3 giorni di slinet retreat Mahabodi meditation center (PHIL)

Bellissima esperienza di ritiro di meditazione in silenzio tra le montagne dell'Himalaya ma nulla a che vedere con un corso di 10giorni di vipassana. 

Questo centro organizza dei ritiri di meditazione adatti a chi non ha molta esperienza in meditazione. Tratta gli stessi argomenti di un corso vipassana ma e molto meno severo, meno ore di meditazione, qualche ora di yoga, meditazione camminando, é consentito leggere testi che trattano la meditazione, viene servita la cena, le strutture sembrano un hotel a 5 stelle. Tutte queste cose te le scordi in un corso vipassana.

La struttura era magica di una bellezza incredibile, per farti sentire coccolato e a casa in ogni momento, zen garden, templi, ruscelli, oasi verde in mezzo al deserto, alberi di albicocche e mele dappertutto, look out con vista strepitosa, sentierini che prtano sulla montagna alle prayer flags (bandierine tibetane), tramonti usciti dai libri delle favole e cibo vegetariano leggero ma di una bontà divina. Tutto cio trovo sia un un po pericoloso in un ambiente di meditazione in quanto vi è il rischio di creare attaccatamento a queste comodità e bellezze e dimenticarsi del vero motivo x qui si e li.

All’inizio. Mi sembrava un po ad essere all’asilo , tutte cose gia sentite e ripetute... Ma dopo un po ho trovato il mio flow e sono riuscito a tirar fuori il meglio da questo breve corso intensivo.

Molti western ormai stanno capendo che qualcosa ci buono ci sia nella meditazione.... Infatti sempre piu corsi sono fully booked ed è difficile accedere se non si prenota in tempo.

Ma cosa e questa cosa semplice e così misitca chiamta meditazione?

Ho gia usato questa metafora in questo blog ma mi piace ripeterla: 

ogni giorno dedichiamo tanto tempo alla nostra apparenza esteriore, ci laviamo il corpo, ci facciamo belli, per essere perfetti agli occhi degli altri. Ma chi ha mai pensato di farsi bello dentro? Di farsi una doccia interiore e pulirsi la mente dalle nostre mille pippe quotidiane? Dai nostri caratteri?

La meditazione e il make up della nostra mente, la doccia, la pulizia della nostra anima. 

Oggi giorno é tollerato piu che mai avere un caratteraccio, essere stressati, arroganti o quant'altro arrivi da dentro, ma andare in giro puzzolenti, spettinati e mal vestiti assolutamente non é ben visto.

L’ideale sarebbe trovare una via di mezzo, un po meno cura meticolosa esterna e piu attenzione al nostro vero essere. Come fare... ci vuole dedizione e tempo da dedicare alla meditazione. Ma chi ha tempo e voglia di “buttare una o due ore al giorno x fare una cosa che tanto la nostra societa non da importanza. Meglio farsi belli fuori, poi se si é meno belli dentro lo si può sempre nascondere dietro un falso sorriso!

La mia nuova realizzazione in questo corso:

La sofferenza, la miseria (LA NON FELICITÀ) quotidiana, di tutti noi umani,

(magari ne siamo talmemte abituati che neanche ce ne rendiamo conto)

E semlicemente generata da uno oggetto nel mondo esteriore che viene in contatto con uno dei nostri sei sensi (vista, udito, olfatto, gusto, tatto o mente).

Fin qui nessun problema, il problema sorge ora, ogni volta che un oggetto esterno viene a contatto con uno dei ns sensi crea una sensazione da qualche parte nel corpo, piacevole o spiacevole.
Visto che siamo degli zombie addormentati ci attacchiamo al piacere o creiamo avversione verso il dolore o la sensazione spiacevole . Questo e solo questo crea la sofferenza negli umani, che di conseguenza porta a guerra a e violenza ed il mondo osceno in qui vivismo oggi. 

Cosa fa uno yoghi o un semplice meditatore praticando la meditazione? allena la mente a non identidicarsi con il piacere o il dolore creato dagli stimoli esterni, questo porta alla vera felicita. 

Questa qualità è gia presente in in alcuni esseri viventi , come Gandi, Maria Teresa, Martin Luther king, DalaiLama, ma anche in persone meno famose. Potrebbe essere una infermiera, una mamma, un insegnante ecc. Non é Nulla di sopranaturale ma una qualita dell'umano che puo essere allenata e cresciuta come si fa x i muscoli un un centro fitness.

Meditate, meditate, fate di questo mondo un mondo più umano e meno robotico.

Chiudo con questo bel video